Werkgeluk wetenschappelijk én praktisch benaderd
Wat maakt een team succesvol?
30 juni 2023Waarom hoogbegaafden uitvallen.
13 juli 2023Noloc
Vorige week was weer het jaarlijks Noloc-congres, waar loopbaan- en jobcoaches bij elkaar komen en inspiratie opdoen.
Interessante sprekers te over. Over werkgeluk kunnen we het niet genoeg hebben en daarom deel ik daar een stukje van.
Cristel van de Ven (Factor Vijf) onderzoekt, schrijft en adviseert organisaties over werk van betekenis zoals werkgeluk en duurzame inzetbaarheid.
Zij gaf een samenvatting van veel onderzoek dat inmiddels al bekend is.
Van welk werk word je gelukkig?
Doen waar je goed in bent (competentie).
Autonomie (beslisvrijheid).
Relaties (verbinding voelen).
Bij Styx komen we vooral mensen tegen die (veel) last hebben van stress door hogere taakeisen in combinatie met minder autonomie.
Oeps. Een werkgever die autonomie inperkt is meestal niet the-place-to-be. Maak het bespreekbaar en als er niets verandert: wegwezen.
Welbevinden
En wat kun je ook zelf doen aan het vergroten van je welbevinden?
– Stilstaan bij mooie momenten en deze delen.
– Dankbaarheid.
– Verleg en verlaag je lat (ont-willen).
– Denk aan je verleden en zie wat je nu hebt.
– Vermijd sociale vergelijking.
– Zoek een baan die bij jouw CAR past (competentie, autonomie, relatie).
– Focus op leren i.p.v. presteren.
– Plan lummeltijd.
– Maak écht (oog)contact, praatjes met mensen.
– Slaap, beweeg en mediteer (meer).
Wat kan jij aanvinken? En wat ga je doen?
Zoek gerust contact om te sparren of voor hulp: 040-2466002, info@styxcareerconsult of 0651-193885
