Hoezo heeft gamen ook positieve kanten?
15 november 2023Het aanzien van… 2023.
14 december 2023Tijd
Eén van de sprekers op het congres Positieve Psychologie (afgelopen november) was Marlies Jellema. Haar onderwerp luidde: Tijd om te floreren.
Ze legt uit dat ACT (acceptance and commitment therapy) mensen helpt te groeien in psychische flexibiliteit, in veerkracht. Wat er om ons heen gebeurt verstoort ons niet, maar hoe wij daar naar kijken. Herkenbaar? Stilstaan bij wat je voelt en wat je ziet en welke gedachten je daarbij hebt is een prima manier om te zorgen voor een goede balans tussen stress en jouw eigen ruimte nemen. Neem de tijd dus.
Overtuigingen
Een hele leuke oefening om te ervaren hoe iedereen tijd interpreteert is om spreuken, tegeltjeswijsheden, overtuigingen waarmee je groot bent geworden die over tijd gaan op te schrijven. Dat zijn er véél! Zeker voor mensen die altijd te weinig tijd hebben, het altijd druk hebben, geen tijd hebben is het raadzaam om stil te staan bij je eigen tegeltjeswijsheden over tijd. En hoe helpend zijn deze wijsheden (nog)?
Tijd genoeg?
Mijn favoriet is Komt tijd, komt raad. Van mijn moeder geleerd, een wijs mens. Sommige dingen gebeuren gewoon en lossen zich vanzelf op. Hoopvol en realistisch: je hebt immers niet alles in de hand. Toch? Maar ook ik ben in meerdere of mindere mate erfelijk belast met Gezelligheid kent geen tijd, Tijd = geld, de tijd vliegt, en: haastige spoed is zelden goed.
Welke wijsheid heb jij over tijd?
Meer weten? Vragen over hoe jij je tijd beter kunt besteden? Bel of email: 040-2466002 of info@styxcareerconsult.nl.
