Supergeslaagde netwerkbijeenkomst in ’t Wasven
7 maart 2024De ic-afdeling die de administratieve lasten wist te verlagen.
21 maart 2024Grenzen stellen
Je weet waarschijnlijk wel dat grenzen stellen en nee zeggen steeds belangrijker worden. En dat dat lastig is en we ons er vaak schuldig over voelen. Hoe dan ook: het stellen van grenzen is cruciaal om overbelasting, stress en burn-out te voorkomen. Het draait om het beschermen van je eigen tijd, energie en welzijn, terwijl je nog steeds productief en behulpzaam bent. Als je jouw grenzen niet aangeeft, kan de ander geen rekening met jou houden. Veel van onze klanten worstelen daar ook mee en vragen hoe je dat dan doet: grenzen aangeven.
Nee zeggen
Er is niet één recept natuurlijk. Grenzen stellen begint met je bedenken: in weke situaties wil ik in het vervolg nee zeggen? Wat zou me dat opleveren? Durf ik dat? Pas dan komt de vraag: hoe? Je herkent hier waarschijnlijk de SMART-aanpak in. Wat ik dan specifiek doen? Wat zou het resultaat moeten zijn? Geloof ik dat het mij helpt? Wanneer? We hebben een aantal suggesties:
- Wat een goed idee, maar ik ga toch nee zeggen…
- Sorry, maar dit is niks voor mij.
- Ik wil je graag helpen, maar nu gaat dat niet lukken.
- Ik ken iemand die je hier veel beter mee kan helpen.
- Wanneer de kinderen thuis zijn, werk ik niet over.
Meer weten? Hulp nodig bij grenzen aangeven? Bel of email ons of laat een bericht achter. 040-2466002 en info@styxcareerconsult.nl.
