Waarom motivatie voor de baan waar je op solliciteert het belangrijkst is.
18 april 2024De kracht van zelfcompassie: Hoe zelfliefde het welzijn kan versterken bij tegenslagen.
2 mei 2024Burnout
Ca. 60% van onze klanten is uitgevallen door burnout. Oeps. Vrijwel allen leren bij de psycholoog hoe ze anders kunnen omgaan met o.a. (over)verantwoordelijksheidsgevoel en grenzen aangeven. Wij helpen hen bij het bestendigen van dit nieuwe gedrag. En bij het opbouwen van de cognitieve vermogens, zoals concentratie en informatie kunnen verwerken. Want alle klanten zijn dat kwijtgeraakt en bang dat die vermogen niet meer terugkomen. Hoe zit dat eigenlijk?
Uitval
Erik Scherder is een bekende verschijning als het gaat over hoe ons brein werkt. Op het Noloc-congres 2019 gaf hij weer zo’n boeiende presentatie. De hoofdlijn:
Chronische stress leidt tot uitval van hersenfuncties. Bij mensen die thuis zitten zonder werk blijkt het syteem voor o.a. initiatief en motivatie inactief te zijn! Vrij vertaald: de verbinding in je hersenen die zorgt voor je werkgeheugen, IQ, plannen, structuur en redeneren, staat uit.
Activering
Het goede nieuws is dat je deze hersenfunctie weer kunt activeren. Hoe?
-> Zorg voor betere doorbloeding van je hersenen door minimaal half uur per dag intensief te bewegen.
-> Doe nieuwe dingen.
-> Zoek uitdagingen.
-> Doe dingen die je moeite kosten.
Er is aantoonbaar meer hersenactiviteit bij uitdaging en afwisseling. Dus waar wachten we op?
Lees meer over Erik Scherder.
Hulp nodig? Meer weten? Bel of email gerust: 040-2466002 en info@styxcareerconsult.nl.
