Hoezo heeft gamen ook positieve kanten?
15 november 2023Tijd: welke tegeltjeswijsheid hoort daarbij?
7 december 2023Gisteren was ik op het congres Positieve Psychologie, dat gaat over het belang leren van het waarderen en bewust beleven van het moment. Van het nu, zeg maar. Weer volop interessante sprekers en (nieuwe) wetenschappelijke inzichten.
Het betoog van Chris Rooijakkers pakt mij direct. Haar stelling is dat we zowel qua werkdruk, prestatiedruk en druk om gelukkig te zijn volop in de ratrace mee rennen. In in plaats van ons af te vragen en te voelen waarmee we bezig zijn, richten we ons op meer.
Dat kan slimmer! Ze bedacht de Voldoende Filosofie als alternatief. Voldoende is het nieuwe goed. Kijk maar:
– Ik voldoe!
– Er is voldoende.
– Ik heb voldoende.
– Ik ervaar voldoening.
– Het voldoet.
Helpende vragen zijn, zeker in ons werk als loopbaancoach: wie bepaalt jouw voldoende? Wat is jouw voldoening? Hoe wil jij met je tijd omgaan?
Weg met racen, op naar het heft in eigen hand!
