Effectiever communiceren: hoe doe je dat?
16 april 2026Afgelopen week organiseerde mijn beroepsgroep Noloc – Specialist in loopbanen weer een interessant webinar: ruimte creëren voor verandering, door Boukje Keijzer.
Angst
Ze gaf een heldere uitleg hoe het komt dat we soms bevriezen of door angst verlamd raken als we iets nieuws moeten doen.
Door teveel indrukken en regels verliezen we nogal eens het overzicht, en dan zegt ons brein: bij twijfel niet inhalen.
Hoe spannender iets is (of lijkt) hoe groter onze angst voor het onbekende.
En soms zien we geen uitweg in het doolhof. Aha.
Nu is het onze rol als (loopbaan)coach om je daarbij te helpen. Angst is immers een slechte raadgever. Maar angst, en andere negatieve emoties, horen er nu eenmaal bij. Sterker nog: het mag er zijn. Want dan kun je er iets mee. Verstikt worden door angst (zie foto) is echter niet erg helpend. Dus neem dan de tijd: adem-in-adem-uit. Vaak na een paar seconden neemt de paniek al af, en kun je weer redelijk nadenken.
De praktijk
De dag erna sprak ik een klant die bedacht had te reageren op een baantje voor een paar uur per week in haar favoriete horecagelegenheid. Mooie gelegenheid om haar belastbaarheid op te bouwen en weer structuur te krijgen.
Eenmaal de deurklink in de hand bevroor zij. Kan ik het wel waarmaken? Wat als ik ze teleurstel? Wat als ik niet aan hun verwachtingen kan voldoen?
Lastig natuurlijk. Maar het goede nieuws is dat zij zich nu bewust was van deze angsten.
We spraken er over. Ja, die angst die je remt is niet fijn, maar het is wat het is. Die angst mag er zijn, in plaats van deze te negeren, zoals ze altijd gedaan had. En jij bent niet verantwoordelijk voor het geluk van de ander.
Maar wat dan wel?
De vragen die Boukje de avond daarvoor voorstelde kwamen direct van pas.
• Is het waar (dat je ze gaat teleurstellen)?
• Wat kan er misgaan?
• Wat zou het allerergste zijn dat er kan gebeuren?
• En: wat kan wél?
De uitkomst
Nou, je raadt het al. Mijn klant kreeg allerlei ideeën over wat ze kan doen en wie ze van te voren kan benaderen om hulp en/of advies te vragen.
En in plaats van binnen te stappen gaat ze nu een email sturen.
En ze kreeg veel meer ideeën van ‘baantjes’ die ze kan doen en hoe ze dat kan aanpakken.
Angsten, negatieve overtuigingen, twijfels zijn lastig. Dat is zo.
Maar je hoeft je er niet door te laten verlammen, toch?
Meer weten? Sparren over wat jij wél kan? Wees welkom: 040-2466002 en info@styxcareerconsult.nl
