Microgeluk: kleine handelingen, groot effect!
12 maart 2026Luister om te begrijpen, niet om te weerleggen.
26 maart 2026Afgelopen dinsdag volgden Rogier en ik een boeiend webinar over rouw en werk. LDC (de uitgever van ‘onze’ beroependatabase en interessetest PAKSOC) organiseert regelmatig interessante webinars over thema’s op het gebied van (loopbaan-)coaching, dit keer dus Karin Bokhorst over rouw en werk.
Rouw
Over rouw is inmiddels veel bekend en er zijn veel boeken geschreven. Er is niet één manier van rouwen, er bestaat geen goede rouw en het staat ook niet vast hoe lang rouw duurt. Rouw komt in stukjes. Karin herkent rouw niet alleen bij verlies van je dierbare, een scheiding of het verlies van je baan, maar ook bij het verlies van je gezondheid. Zo had ik het nog niet bekeken. Bij re-integratie- en outplacementtrajecten speelt dat vaak een (minder zichtbare) rol.
Omgaan met verlies
Karin liet een duidelijk beeld zien van hoe mensen omgaan met rouw. Dat is een afwisseling van accepteren van het verlies en het bezig zijn met herstel. En dat gaat op en af en heen en weer. Ontkenning, vermijding, afleiding, bagatelliseren, controleren; het zijn zomaar wat overlevingsstrategieën. Die dienen hun doel, maar teveel daarvan houdt ons in het verlies. In de ideale situatie wisselt dit dus af met herstelgerichte activiteiten, zoals nieuwe dingen doen en deelnemen aan de veranderende wereld. En als je er niet uitkomt en/of je omgeving je niet kan helpen, kun je het gesprek aangaan met een gespecialiseerde rouwcoach.
Coaching
In essentie is rouwcoaching zoals alle coaching: vragen stellen, wat heeft iemand nodig? Een luisterend oor bieden en de ander bevestigen dat het okee is. En je helpen met het zetten van kleine stappen en het beleven van (kleine) succesmomenten.
Meer lezen? https://www.dela.nl/inspiratie/leer-om-weer-meer-aan-te-kunnen-na-een-verlies
