Ik voelde de behoefte om in deze conflictrijke en ook wel wat negatieve tijd te concentreren op wat goed gaat. En gelukkig kunnen we daar zelf het nodige aan doen. Zo interessant om te zien hoe de psychologische wetenschap ontdekt hoe positiviteit werkt en wat daar zo helpend aan is.

Barbara Fredrickson is hoogleraar psychologie aan de Universiteit van Noord-Carolina en doet al 30 jaar onderzoek naar positieve emoties. In het fijne boek over positieve psychologie, ‘Dit is jouw leven’ door Ernst Bohlmeijer en Monique Hulsbergen, staat een artikel over haar onderzoek naar het belang van plezierige emoties.

Wat zijn plezierige emoties?

Fredrickson noemt er tien:

• Plezier

• Dankbaarheid

• Kalmte

• Belangstelling

• Hoop

• Trots

• Vrolijkheid

• Inspiratie

• Ontzag

• Liefde

Waarom zijn plezierige emoties zo belangrijk?

Fredrickson ontdekte dat plezierige emoties de aandacht verbreden, terwijl onplezierige emoties de aandacht versmallen. Wanneer je je onprettig voelt, verstart je denken en richt je je aandacht vooral op datgenen waarover je verdrietig of boos bent. Herkenbaar? Je vervalt dan in herhalende patronen van gedrag en denken. Je zult eerder fouten maken, je sluit je voor andere mensen af en wordt defensief. Negativiteit trekt negativiteit aan.

Wanneer je je prettig voelt, is je blik breder en open je jezelf! Je krijgt (weer) overzicht, je wordt flexibeler en je ziet verschillende mogelijkheden. Met deze bredere blik kun je meer en betere oplossingen bedenken, ook als je met pech of tegenslag te maken hebt. Je denken wordt creatiever, je voelt je meer verbonden met andere mensen en je wordt behulpzamer, genereuzer en vergevingsgezinder. Positiviteit trekt positiviteit aan.

Wat Styx betreft zijn plezierige emoties geen luxe, ze zijn noodzaak. En je kunt iedere dag minimaal drie plezierige emoties (gaan) ervaren, toch?

Heb je vragen, een andere mening of wil je meer weten? Reageer dan hier.

The post Concentreren op wat goed gaat; hoe doe je dat? appeared first on Styx Career Consult.

Recruiter als informatiebron
Voor een deel roepen we dit over ons zelf af, door onvoldoende kritisch en/of te gemakzuchtig te zijn. Recruiters verdienen hun geld door mensen te plaatsen, niet door aandacht voor jou te hebben. Verwacht dat dus niet. Toch kun je gebruik maken van de kennis en het netwerk van de meer ervaren recruiter. Deze zal immers zicht hebben op wat er door opdrachtgevers gevraagd wordt. Zij/hij kan jou dus waardevolle informatie geven hoe jij in de markt ligt, wat je eventueel dient te ontwikkelen en waar de actuele vraag naar is.

Wat kun jij zelf doen?
Begin met kritischer te zijn en duidelijk afspraken te maken. De recruiter heeft weinig tijd voor jou, maar zoekt wél steeds naar mogelijkheden om mensen te kunnen plaatsen. Dus onderzoek in hoeverre jij door hen geplaatst zou kunnen worden. Je kunt hen opbellen of een email sturen met de vraag: “Ik ben (noem hier je functie waarin je de meeste ervaring hebt) en ben geïnteresseerd in (noem hier de functie die je bij het bureau gezien hebt). Ziet u aanknopingspunten? Zo ja, kunnen wij dan kennis maken? Zo nee, wat raad u me aan te doen?”.
Accepteer niet de standaard reactie “Stuur je cv maar op, dan hoor je van ons!”, want dat wordt niets en je leert er niets van. Slimmer is te vragen welke informatie in je cv zou moeten staan, waar de recruiter specifiek naar op zoek is en welke concrete actie gaat plaatsvinden en wanneer.

Slimme vragen stellen
Je weet inmiddels wel dat we bij Styx graag heel veel vragen stellen. Zowel het doorvragen (o.a. Hoe zijn jullie tot deze keuze gekomen? Wat gaat er goed?), het toetsen van je aannames (Klopt het dat….?) als het stellen van controlevragen (Hoe past dit bij jullie?).

Gesprekken met recruiters vragen om nog een aantal specifieke vragen:
* Wat is de specifieke behoefte van jullie klant(en)?
* Wat voor type mens zoeken zij?
* Welke aanknopingspunten zie jij in mijn profiel?
* Hoe goed ken jij deze organisatie? Hoeveel mensen hebben jullie daar al geplaatst? Wat is hun ervaring?
* Hoe ga jij mij introduceren bij deze opdrachtgever?
* Wat moet ik wel en niet doen als ik daar op gesprek zou gaan?
* Stel er is een match, onder welke voorwaarden zou ik daar gaan werken?
* Hoe ziet het verloop van de sollicitatieprocedure er uit? Hoeveel kandidaten zijn er? Wanneer hoor ik van jou? Wat als ik dan niet hoor?

Laat je inspireren. En verrassen door de antwoorden.

The post Hoe ga je om met recruiters? appeared first on Styx Career Consult.

Geluk

Er wordt veel onderzoek gedaan naar wat mensen gelukkig maakt (en wat niet). Toch weten maar weinig mensen hoe we ons geluk werkelijk kunnen vergroten. Moet dat dan? Nou ja, het maakt je leven en van de mensen om je heen wel aangenamer, toch? Maar geluk is geen doel op zich, eerder een gevolg van.

We zoeken het vaak in de verkeerde zaken en bezigheden. Nu is niet alles maakbaar en ongeluk en ellende hoort helaas bij het leven. Uiteindelijk groeien we daar meestal van. Toch is afkijken wat mensen doen die ergens succesvol, goed en/of gelukkig in zijn, de moeite waard. Om ideeën te krijgen, geïnspireerd te raken, om te leren, om te vergelijken. Kijk eens naar deze best practices.

Patronen

Onderzoeker Sonja Lyubomirsky, professor psychologie aan de Universiteit van California, vond de volgende negen denk- en gedragspatronen die gelukkige mensen hanteren.
▲ Ze wijden een groot deel van hun tijd aan familie en vrienden;
▲ Ze koesteren hun relaties en genieten ervan;
▲ Ze uiten hun dankbaarheid voor alles wat ze hebben;
▲ Ze zijn optimistisch over de toekomst;
▲ Ze wijden zich serieus aan hun levensdoelen;
▲ Ze genieten van het leven en proberen zoveel mogelijk in het nu te leven;
▲ Ze proberen evenwicht te bewaren in moeilijke situaties;
▲ Ze zijn vaak de eersten die anderen een helpende hand bieden;
▲ Ze doen wekelijks aan lichaamsbeweging.

Dus dit gedrag leidt tot meer geluksbeleving. Hmmm. Wat kun je hiervan leren? Wat zou jij ook wel willen doen? Wát ga je dan doen? En hoe?

Hulp nodig? Sparren? Maak een afspraak met Mariska, Hanke, Laurianne, Rogier of Ruud: info@styxcareerconsult.nl.

The post Hoe denken en wat doen gelukkige mensen? appeared first on Styx Career Consult.

Afgelopen week in onze sollicitatietraining vertelde een klant over een werkgever die tijdens het sollicitatiegesprek in zijn ogen liet blijken dat ze niet begrepen hoe ze die nieuwe markt zouden moeten gaan bedienen. En dat ze het onderschatten en hem dus niet kunnen afschepen met een contractje op uur-tarief. Heb je dat gecheckt?, vroeg ik. Het antwoord laat zich raden. Hij had zijn oordeel al geveld, zijn conclusie al getrokken en was op voorhand al gedemotiveerd. Jammer! Dus hadden we het weer over ANNA: altijd navragen nooit aannemen. In (sollicitatie)gesprekken gaat het zo vaak mis: we dénken dat we begrijpen wat de ander bedoelt. Soms hebben we geeneens goed geluisterd. En soms negeren we het gevoel wat de woorden van de ander oproepen. Ai. Dat kan slimmer. Dit beeld popte weer op. Laat mooi zien wat er in communicatie allemaal mis kan gaan.
Hoe wél?

Wij leren wij onze klanten graag hoe zij om deze muur heen kunnen. Samengevat: oordeelloos luisteren, veeeeel vragen stellen en samenvatten en checken (dat noem ik vaak controlevragen stellen). En dat dan OEN: open, eerlijk en nieuwsgierig.

Waar kunnen wij jou mee helpen? Bel of email ons gerust met je vraag: info@styxcareerconsult.nl en 040-2466002.

The post Effectiever communiceren: hoe doe je dat? appeared first on Styx Career Consult.

Luisteren

De meeste sollicitanten denken dat zij in gesprekken de ander vooral moeten overtuigen. Dat je die baan echt wilt en echt de gevraagde kwaliteiten hebt. Dit is niet erg effectief. De ander voelt zich dan vaak niet gehoord (laat staan begrepen) en heeft meteen door dat jij je best doet om haar/hem naar de mond te praten. Of erger nog: vindt dat jij niet (goed) luistert. Dát roept weerstand op. Deze week vertelde een klant over een conflict met diens partner. De verwijten gingen over en weer en dat ging natuurlijk van kwaad tot erger. Wat zou er gebeurd zijn als ze elkaar hadden gevraagd: wat bedoel je nu precies? Wat doet dit met jou? Bewust luisteren om die ander te willen begrijpen.

Solliciteren

Eén van de belangrijkste zaken die ik in mijn managementtrainingen leerde is te luisteren, in plaats van te willen overtuigen. Welke rol zoekt deze werkgever? Wat is het bezwaar van de klant? Waarmee worstelt de medewerk(st)er? Wat wil mijn collega van me? Wat bedoelt die ander nu eigenlijk? Ook in het sollicitatiegesprek is het willen begrijpen handiger dan jezelf verdedigen of verantwoorden. Zowel voor de interviewer als de sollicitant. Je weet inmiddels wel dat je véél moet vragen (ja inderdaad: moet). Als je aan het werk bent stel je bij nieuwe opdrachten of problemen van anderen toch ook vragen? Je kunt simpelweg niet weten wat een werkgever precies zoekt, omdat je hen niet kent, niet weet welke sfeer er heerst en welke doelen zij willen realiseren. Zoek naar wat de ander werkelijk nodig heeft. Toets je aannames. Stel vragen. En ben niet bang dat de recruiter jou te kritisch vindt; ze zoeken toch een professional die zelf denkt? En als ze een meeloper zoeken, pas jij daar dan?

Niet weerleggen

Ga die ander niet direct overtuigen. Neem de tijd om door te vragen naar wat bedoeld wordt en check desnoods of je goed begrepen hebt wat ze vertellen. ANNA! Altijd navragen, nooit aannemen. Soms heeft zij/hij gewoon een goed punt. En wat bedoelt die ander eigenlijk? Wees OEN: open, eerlijk en nieuwsgierig. Beter luisteren levert betere gesprekken op, een betere sfeer, en uiteindelijk beter resultaat.

Wil je leren (betere) vragen te stellen? Reageer hier of bel Mariska, Rogier of Ruud: 040-2466002 of 0651-193885.

The post Luister om te begrijpen, niet om te weerleggen. appeared first on Styx Career Consult.

Klanttevredenheid
Hoera! De resultaten van het klanttevredenheidsonderzoek mogen er zijn. Over het jaar 2025 is het rapportcijfer een geweldige 8,7! Al jaren is deze tevredenheid ruim boven de 8. Dank! Deze rapportage is gemaakt door Veldwerk Optimaal, ’s-Hertogenbosch.

Zeer hoog (tussen 9 en 10) scoren de zaken die wij zo belangrijk vinden:
• Contact met de coach (altijd dezelfde).
• Nakomen van afspraken.
• Begeleiding naar de volgende stap.
• Genoeg aandacht als het gaat om werk.

Wij leren graag en passen onze aanpak steeds aan aan de veranderende vraag, maar voor alle respondenten is de Styx-aanpak (meer dan) passend. Twee aanbevelingen waren er deze keer ook: Eén van de respondenten had graag gezien dat wij nog meer directe contacten met bedrijven zouden hebben. Dat horen we maar zelden; we hebben voor iedere klant in regio Zuidoost-Brabant meerdere netwerkcontacten beschikbaar. Maar inderdaad geen vacatures.
Eén respondent gaf aan dat de begeleidende documentatie hier en daar een update kan gebruiken en meer in een huisstijl zou mogen. Dat herkennen we wel. We gaan komend jaar ons materiaal herzien, eventueel combineren met een AI-loopbaantool en andere online-applicaties en actualiseren.

Hoe dan?
Onze klanten geven aan dat zij uitstekend zijn geholpen bij “het krijgen van een beeld welk soort werk ik zou kunnen doen” en bij “mij helpen om stappen te zetten die nodig zijn om uiteindelijk een betaalde baan te kunnen vinden”.
Uit het klanttevredenheidsrapport 2025: “Heb goed inzicht in mijn functioneren gekregen, mijn valkuilen en inzicht waarom ik ben uitgevallen.” “Zij heeft mij stapsgewijs en heel gezond parallel aan mijn nog steeds lopende persoonlijke herstelproces geholpen om mijn eigenwaarde, waarde en zelfvertrouwen op te bouwen.” The coach Ruud ïs very good listener, giving very good advices and constructive feedback. He tried to explain everything well, help me with networking, answering on all my questions and helped by motivating me, connecting me with companies and giving me very nice and helpful ideas.”

Dit zijn precies de dingen die we bij Styx graag doen. Past een directe, praktische benadering bij je en ben je op zoek naar een intensieve, individuele maatwerkbegeleiding, neem dan gerust contact op per email info@styxcareerconsult.nl of telefoon 040-2466002 voor het maken van een (vrijblijvende) kennismakingsafspraak.

The post Klanttevredenheid Styx stijgt naar 8,7! appeared first on Styx Career Consult.

Gisteren hadden we weer de sollicitatie/communicatietraining die vast onderdeel is van onze programma’s. Immers, weten wat je wilt en kunt is één ding, jezelf authentiek en effectief profileren is wat anders. Een terugkerende vraag is: hoe omgaan met de vraag: Wat zijn je zwakke punten? Nu geloof ik niet in slechte kanten, want wat is slecht? En wanneer is dat dan slecht? Zo is bijvoorbeeld in crisissituaties besluitvaardigheid vaak gewenst, maar bij brainstormen juist niet… En wat willen ze eigenlijk weten? Volgens mij bestaat er niet zoiets als een absoluut slechte kwaliteit.

Twee kanten van dezelfde medaille

Wat vind ik wél? Iedere kwaliteit heeft altijd een keerzijde. Ieder voordeel heb z’n nadeel, zogezegd. En iedere ‘acceptabel zwak punt’ is onlosmakelijk verbonden met een sterk punt van diezelfde medaille. Inderdaad, zoals Yin en Yang.

Zo ben ik nogal ongeduldig. Dat kan lastig zijn, maar vaak helpt het mij om snel in actie te komen. Voor míjn werk is dat handig. Perfectionisme is in veel functies buitengewoon nuttig, maar de keerzijde kan zijn dat het langer duurt voor je tot een beslissing komt. Mensen die weinig assertief zijn worden nogal eens overgeslagen. Dat is niet altijd effectief. Maar vaak zijn zij degenen die goed nagedacht hebben voordat zij iets zeggen. Nou ja, mijn punt lijkt nu wel duidelijk.

Hoe dan wel

Dus wat zou je kunnen antwoorden op de vraag: Wat zijn je zwakke punten?
“Ik geloof dat iedere kwaliteit een positieve en minder positieve kant heeft. Omdat ik dingen graag goed wil doen, ben ik wel eens te voorzichtig in het aanpakken van iets nieuws. In hoeverre zou dat een belemmering kunnen zijn?”
“Ik kan door mijn directe benadering in eerste instantie wel eens weerstand oproepen. Maar later geeft men altijd aan dat het goed was dat ik zo duidelijk ben geweest. Past dat bij jullie?”
“In vergaderingen werd ik wel eens als stil en teruggetrokken ervaren. Ik heb geleerd dat mijn mening er toe doet en neem nou een actievere rol in. Geeft dat voldoende antwoord op je vraag?”

Controlevragen

Je merkt dat ik altijd een controlevraag stel. Blijf in contact met je gesprekspartner. Jouw kwaliteit ís niet goed of slecht. Maar de ander kan vinden dat het niet bij hen past. En dat kan, toch?

Meer weten? Reageren? Bel gerust met Ruud Op den Kamp of collega’s op 040-2466002 of email: klik hier.

The post Hoe omgaan met de vraag: wat zijn je zwakke punten? appeared first on Styx Career Consult.

Een tijd terug hebben we geschreven over growth and fixed mindset. Dat geeft een deel van een verklaring. Lees maar eens na.

We gaan dit verder onderzoeken en houden je hier en op onze LinkedIn-pagina graag op de hoogte.

Wil je reageren? Sparren? Kom gerust kennismaken: 040-2466002 of info@styxcareerconsult.nl

The post Waarom sommige mensen niet beginnen aan wat ze niet kennen. appeared first on Styx Career Consult.

Goede voorbereiding
Het is natuurlijk handig om te weten wat iemand zoekt, want dan kan jij beter afstemmen in hoeverre jullie bij elkaar passen. In essentie zoeken werkgevers in sollicitatiegesprekken naar vier zaken:
• Pas jij in het team?
• Wat kan jij?
• Welke toegevoegde waarde heb jij?
• En op één, met stip: Hoe graag wil je déze baan? Jouw motivatie dus.

Net niet
Als je wel eerste gesprekken hebt, maar die niet gevolgd worden door een tweede of derde ronde hóeft dat echt niet aan jou te liggen. Het kan immers zijn dat de werkgever al een goede (interne) kandidaat heeft of dat men erachter is gekomen dat ze iets anders zoeken dan in eerste instantie gevraagd. Soms breng jij iets mee wat er al in overvloed is of ben jij met jouw kennis en ervaring al drie stappen verder. En heel soms reageren werkgevers (zij zijn ook maar mensen) alleen maar vanuit hun buik…

Waar jij wél invloed op hebt is natuurlijk je voorbereiding (wat wil ik te weten komen en wat wil ik van mezelf laten zien), de vragen die je stelt (hierover hebben we al diverse posts geschreven), het vooraf bepalen of die vacature echt wel past en vooral dus jouw motivatie.

Hoe
Wij zien solliciteren vooral als een emotioneel proces. Mensen werken met mensen. Het gaat om sfeer en energie. We merken dat veel sollicitanten zich juist op de rationele kant voorbereiden. Dat kan slimmer!
Het beschrijven van je motivatie in geschrift en woord is makkelijker dan je denkt. Wij vinden dat je van te voren moet bellen om door te vragen wat de vacaturehouder nu werkelijk zoekt. Welke klussen liggen er? Welke doelen moeten gerealiseerd worden? Welke drie taken zullen de meeste tijd in beslag nemen? Je komt dan op begrippen als tastbare resultaten boeken, praktisch advies geven, mensen ontwikkelen, processen efficiënter maken, kosten besparen, kwaliteit verbeteren. Motivatie gaat over wat jij daar dan zo leuk aan vindt en welke resultaten jij graag in je werk ziet.

Wij gebruiken verschillende instrumenten die je helpen jouw motivatie in beeld te brengen. De Belbin-teamrollen zijn erg effectief: een baan gaat niet om taken of een vage functietitel, maar om de bijdrage die jij zou moeten hebben. Over rollen en te behalen doelen dus.

Wij dagen je uit: welke rollen heb jij het liefst? En wat is daar zo leuk aan?

Neem je de uitdaging aan? Bel Ruud of één van de collega’s: 040-2466002 of info@styxcareerconsult.nl

The post Solliciteren: wat wil een werkgever van jou weten? appeared first on Styx Career Consult.

Je weet waarschijnlijk al dat wij sterk beïnvloed worden door de positieve psychologie. Er is en wordt nog steeds veel onderzoek gedaan naar hoe mensen kunnen floreren in hun werk. Geen luxe, maar noodzaak. De mentale eisen die aan ons werk gesteld worden zijn zo hoog, dat werkgeluk een voorwaarde is om te kunnen presteren en te ontwikkelen. Bepalend voor werkgeluk in een organisatie zijn vooral een cultuur van vertrouwen en positiviteit en dienend leiderschap. Maar vanzelfsprekend hebben wij zelf ook invloed op ons werkgeluk. Het begint al met realiseren dat jij voor je eigen loopbaan verantwoordelijk bent. Nieuwe vaardigheden zijn jezelf managen en motiveren en je grenzen bewaken en aangeven. En af en toe stilstaan om te checken of je nog op het juiste spoor zit is essentieel. Hoe dan?

Zelfevaluatie

Graag deel ik nog eens de bekende vragen met je die te maken hebben met werkgeluk. Wij waren al gewend om deze ter evaluatie te stellen en onderzoekers tonen keer op keer aan hoe waardevol deze vragen zijn.

Als regisseur van je loopbaan is het handig je regelmatig (mag gerust wekelijks) de volgende vragen te stellen:
– Heb ik plezier in mijn werk? Gewoon lol, een fijn gevoel.
– Heb ik voldoening? Kan ik mijn kwaliteiten voldoende inzetten?
– Heeft het zin wat ik doe? Dit gaat over zingeving, jouw idealen. Draag ik met dit werk bij aan iets groters?

Wat motiveert?

Aangezien het stilstaan bij wat je nu echt voelt in je werk best lastig is, hebben wij een checklist: Motiverende omstandigheden.
Wat motiveert je in je werk, vroeger en nu, en wat niet (meer)?

Laat gerust horen wat je hiervan vindt, wat je er mee kan of wat je mist. Bel naar 040-2466002, app naar 0651-193885 of email .

The post Hoe check ik mijn werkgeluk? appeared first on Styx Career Consult.